Ilmoittaudu tapahtumiimme

Asahi on terveysliikuntaa meille jokaiselle

Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.


Asahi Nordic on asahi-kehittäjien valmentaja Ilpo Jalamon sekä sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen perustama koulutusjärjestelmä. Asahi Nordic korostaa asahin merkitystä osana kaikkien suomalaisten terveyttä tukeutuen tutkittuun tietoon liikunnan vaikutuksista terveyteen. Asahi Nordicin koulutuksissa saat luotettavaa tietoa perustuen tutkittuun tietoon.

Asahin terveysvaikutukset ovat tutkittua tietoa

Asahin terveysvaikutukset perustuvat länsimaisen lääketieteen tutkimustyöhön. Asahi on laji, jonka taustalla ei ole muinaisia uskontoja tai taistelutaitoja. Asahi on kehitetty puhtaasti terveysliikunnaksi. Terveyden ja lääketieteen yhteydestä ja oikeellisuudesta vastaa sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen.

Tutustu lääketieteen taustaan

Asahi Nordic kiertää Suomea

Tule mukaan tapahtumiimme. Löydät koulutuskalenteristamme tarkemmat tiedot. Tule mukaan harjoittelemaan ja tutustumaan asahiin ja koulutuksiimme. Tapahtumat ovat myös ohjaajille tärkeitä koulutustapahtumia. Asahi Nordic on koulutusjärjestelmä, joka ylläpitää osaamista.

Ajankohtaista asiaa ja uutisia

Asahi Nordicin toimintaan kuuluvat koulutukset, erilaiset tapahtumat, vuosittainen Terveyspäivä, matkat kotimaassa ja ulkomailla. Seuraa tapahtumiamme uutissivulta.

Tutustu asahiin ja tule mukaan

Etsi asahiohjaaja ja -ryhmä sinua läheltä. Katso ohjaajaluettelosta.

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa eikä siihen liity itämaisia uskomuksia tai muita meille vieraita kulttuureja.
Asahi soveltuu niin ikääntyville, raskaana oleville, kuin nivel-ja selkävaivoista kärsiville. Huonokuntoiset ja ylipainoiset pääsevät mukaan jo ensimmäisessä harjoituksessa, kukin voimiensa mukaan. Asahi on suomalaista terveysliikuntaa.
Asahi on laji, joka sopii meille jokaiselle. Asahiin liittyy myös vertauskuvia liikeiden opetuksessa, joten sitä kautta saadaan aikaiseksi vaikka lasten asahia.
Aikuisväestölle asahi sopii hyvin vastapainoksi arjen stressiin tai vaikkapa taukoliikunnaksi työpaikalle. Vanheneva väestö tarvitsee voimia ja kykyjä hallita kehoaan pystyäkseen elämään antoisaa vanhuutta. Asahin hitaat ja venyttävät liikkeet sopivat erinomaisesti myös urheilijoille palauttavana harjoituksena treenien jälkeen.
Asahin periaatteet toimivat samoin kuin esimerkiksi UKK-instituutin näkemykset terveysliikunnasta. Jos siis haluat tietää, miten Asahi Nordic kokee ja näkee terveysliikunnan, vertaa niitä UKK-instituutin näkemyksiin. Näin mekin sen näemme.


Asahi Nordic tekee yhteistyötä

Pidämme kerran vuodessa asahin terveyspäivän maalis-huhtikuussa. Tapahtumassa on ollut myös vierailevia puhujia ja sen myötä olemme yhteistyössä monien järjestöjen ja asiantuntijoiden kanssa. Olemme tehneet yhteistyötä mm. Hengitysliiton, Selkäliiton kanssa.  Lisäksi olemme käyneet esittelemässä asahia Sydänliitossa, Parkinsonliitossa sekä monissa terveysyhdistyksissä. Erikoislääkäri Yrjö Mähönen on esitellyt asahia fysioterapeuteille.


Asahi sopii iäkkäille ja vanhuksille antamaan voimia ja ylläpitämään kykyä arjen askareissa selviämiseen. Asahi on mieltä piristävää ja stressiä poistavaa terveysliikuntaa. Urheilijat saavat asahista keinoja kehon palautukseen ja suorituspaineiden poistoon. Asahi on loistavaa työhvyinvointia ja taukoliikuntaa.

Tutustu asahiin videoistamme

Lisää asahia Asahi Nordicin videokanavalla.

Asahi Nordic on harrastajiensa yhdistys

Asahi Nordic ry on asahin harrastajille ja ohjaajille suunnattu aatteellinen yhdistys, jonka tavoitteena on edistää asahin harjoittamista ja järjestää asiaan liittyvää koulutusta. Yhdistys järjestää peruskursseja harrastajille, koulutuksia aloitteleville ohjaajille sekä eritasoisia jatkokoulutuksia asahin parissa jo pidempään toimineille ohjaajille. Terveystapahtumat ja asahileirit ovat myös osa yhdistyksen toimialaa. Yhdistys on perustettu vuoden 2015 lopussa.

Liity sinäkin yhdistyksen jäseneksi ja tule mukaan kasvavaan joukkoomme viemään hyvää oloa tuottavaa liikuntaa oman maamme kansalaisille ja
naapurimaihin!

Ota meihin yhteyttä lomakkeella!

Minulle saa jatkossa lähettää tarjouksia ja informaatiota sähköpostitse.