Asahi on terveysliikuntaa meille jokaiselle

Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.

koulutus Kouluttaudu asahiohjaajaksi

Ohjaajaksi? Tutustu koulutuksiin.

ajankohtaista Etsi asahiohjaaja läheltäsi

Missä asahia voi harjoitella? Etsi ohjaajasi.

asahi Lue lisää asahista

Mitä asahi on? Tutustu asahiin.

Asahin terveysvaikutukset ovat tutkittua tietoa

Asahin terveysvaikutukset perustuvat länsimaisen lääketieteen tutkimustyöhön. Asahi on laji, jonka taustalla ei ole muinaisia uskontoja tai taistelutaitoja. Asahi on kehitetty puhtaasti terveysliikunnaksi. Terveyden ja lääketieteen yhteydestä ja oikeellisuudesta vastaa sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen.

Tutustu lääketieteen taustaan

Tutustu asahiin ja tule mukaan

Etsi asahiohjaaja ja -ryhmä sinua läheltä. Katso ohjaajaluettelosta.

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa eikä siihen liity itämaisia uskomuksia tai muita meille vieraita kulttuureja.
Asahi soveltuu niin ikääntyville, raskaana oleville, kuin nivel-ja selkävaivoista kärsiville. Huonokuntoiset ja ylipainoiset pääsevät mukaan jo ensimmäisessä harjoituksessa, kukin voimiensa mukaan.
Asahi on laji, joka sopii meille jokaiselle. Asahiin liittyy myös vertaukuvia liikeiden opetuksessa, joten sitä kautta saadaan aikaiseksi vaikka lasten asahia.
Aikuisväestölle asahi sopii hyvin vastapainoksi arjen stressiin tai vaikkapa taukoliikunnaksi työpaikalle. Vanheneva väestö tarvitsee voimia ja kykyjä hallita kehoaan pystyäkseen elämään antoisaa vanhuutta. Asahin hitaat ja venyttävät liikkeet sopivat erinomaisesti myös urheilijoille palauttavana harjoituksena treenien jälkeen.
Asahin periaatteet toimivat samoin kuin esimerkiksi UKK-instituutin näkemykset terveysliikunnasta. Jos siis haluat tietää, miten Asahi Nordic kokee ja näkee terveysliikunnan, vertaa niitä UKK-instituutin näkemyksiin. Näin mekin sen näemme.

Ajankohtaista asiaa ja uutisia

Asahi Nordicin toimintaan kuuluvat koulutukset, erilaiset tapahtumat, vuosittainen Terveyspäivä, matkat kotimaassa ja ulkomailla. Seuraa tapahtumiamme uutissivulta.

Tutustu asahiin videoistamme

Lisää asahia Asahi Nordicin videokanavalla.

Asahi Nordic on harrastajiensa yhdistys

Asahi Nordic ry on asahin harrastajille ja ohjaajille suunnattu aatteellinen yhdistys, jonka tavoitteena on edistää asahin harjoittamista ja järjestää asiaan liittyvää koulutusta. Yhdistys järjestää peruskursseja harrastajille, koulutuksia aloitteleville ohjaajille sekä eritasoisia jatkokoulutuksia asahin parissa jo pidempään toimineille ohjaajille. Terveystapahtumat ja asahileirit ovat myös osa yhdistyksen toimialaa. Yhdistys on perustettu vuoden 2015 lopussa.

Liity sinäkin yhdistyksen jäseneksi ja tule mukaan kasvavaan joukkoomme viemään hyvää oloa tuottavaa liikuntaa oman maamme kansalaisille ja
naapurimaihin!

Ota meihin yhteyttä lomakkeella!

Minulle saa jatkossa lähettää tarjouksia ja informaatiota sähköpostitse.