• 22/05/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic -pääkouluttaja ja asahikehittäjäryhmän jäsen 0 Kommentit
    Asahi Nordic on terveysliikunnan asialla

    Tutustu asahiin ja Asahi Nordicin näkemyksiin suomalaisesta terveysliikunnasta ja sen merkityksestä. Asahin kehittäjiin kuuluva Ilpo Jalamo pohtii myös asahin suuntaa ja mihin asahi on tarkoitettu.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Asahi-Ykä, Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Selän hyvinvoinnista

    Selkävaivat ovat eräs ihmislajin ongelma. Väitetään, että puusta laskeuduttuamme nousimme liian nopeasti takajalkojemme varaan. Mutta olihan siitä hyötyäkin: kädet vapautuivat hyötykäyttöön.

    • Tutustu Yrjö Mähösen artikkeliin selän hyvinvoinnista.
    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja, A1-koulutus 2018-2019 0 Kommentit
    Asahi - liian kevyttäkö

    Viime aikojen harjoittelutrendit ovat olleet varsin toiminnallista luettavaa. Ollaan harjoiteltu HIIT-treeniä, seurattu erilaisia fitnesstrendejä ja jonoteltu toiminnallisten salien kassalla muiden mukana. Kaikkia lajeja on yhdistänyt sana tehokkuus. Tule meille ja harjoittele tehokkaasti. Niinpä. No pain no gain.

    Tutustu Risto Lehdon blogiin aiheesta, onko asahista voimaharjoitteluksi.

    Lue lisää
  • 08/04/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Health -kehittäjä ja Asahi Nordic pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi ja hengitys

    Ihminen hengittää vuorokauden aikana yli 15000 kertaa. Ei ole yhdentekevää miten hengitämme. Hengityksellä on suora vaikutus mielentilaamme, toimintakykyymme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme.

    Tutustu Ilpo Jalamon näkemyksiin asahin hengitystavasta.

    Lue lisää

Tervetuloa Asahi Nordicin blogiin. Löydät blogistamme artikkeleita niin asahista kuin asahiin liittyvistä terveysasioista.