• 28/03/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Asahin merkitys vastustuskykyyn ja stressiin

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin kaltaisen harjoittelun hyödyistä vastustuskyvyn kehittämisessä.

    Katso lisää tietoa korona-kriisistä ja tee asahia videoilta.



    Lue lisää
  • 07/03/2020 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen 0 Kommentit
    Asahi-Ykän ohjeet koronaviruksen torjumiseksi

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahi-kehittäjä Yrjö Mähönen kertoo, miten kannattaa toimia Korona-virusepidemian aikana.

    Lue lisää
  • 24/02/2020 - Ilpo Jalamo, asahikehittäjä, valmentaja 1 Kommentti
    Asahin liikkeiden erilaiset tekotavat

    Ilpo Jalamo, asahikehittäjä ja valmentaja, pohtii, mitä pitäisi ajatella, kun ohjaajien liiketavat poikkeavat toisistaan. Tehdäänkö jotain väärin? Voi onko taustalla jotain muuta?

    Lue lisää
  • 02/01/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset syöpäsairauksia sairastaville

    Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, kirjoittaa asahista, liikunnasta ja syöpäsairauksista

    Lue lisää
  • 10/12/2019 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahikehittäjä 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset Parkinsonin tautia sairastavalle

    Asahi-terveysliikunnasta on hyötyä jokaiselle. Se ylläpitää terveyttä ja auttaa toipumaan vammoista ja sairauksista. Asahia voi hyvin harjoittaa, vaikka ihmisellä olisi mikä tahansa sairaus. Harjoittaja hyötyy aina. Tutustu Yrjö Mähösen blogitekstiin.

    Lue lisää
  • 04/08/2019 - Ilpo Jalamo, Asahikehittäjä ja Asahi Nordicin pääkouluttaja 0 Kommentit
    Päivitystä osaamiseen

    Veisitkö autosi korjaajalle, jonka mielestä 70-luvulla opitut tiedot riittävät mainiosti hybridinkin korjaamiseen? Entä menisitkö kampaajalle, jonka mielestä vetyperoksidi on ainoa tapa hiustenvaalennuksiin? Kampaaja, sairaanhoitaja, autokorjaaja, opettaja... Mikä heitä yhdistää? No tietysti jatkokoulutus. Pohditaan hetki, miten asahin ohjaaja voi ylläpitää osaamistaan.

    Lue lisää
  • 17/06/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic -kouluttaja ja -ohjaaja 0 Kommentit
    Tee tämä liike tai huonosti käy...

    Terveysliikunnan vastaisku eli lue, miten asahiohjaaja ja –kouluttaja Risto Lehto näkee tämän päivän trendien ongelmat ja miten terveysliikunta voisi siihen vastata.

    Lue lisää
  • 04/06/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic pääkouluttaja ja erikoislääkäri Yrjö Mähönen, Asahi Nordic pääkouluttaja 2 Kommentit
    Asahi Nordic on suomalaista terveysliikuntaa

    Tutustu Asahin kehittäjiin kuuluvien Ilpo Jalamon sekä Yrjö Mähösen blogikirjoitukseen siitä, mikä erottaa asahin itämaisista lajeista. Ilpo ja Yrjö ovat olleet kehittämässä asahia ja Asahi Healthia lajin alkuajoista saakka ja he kuuluvat lajin nelihenkiseen kehittäjäryhmään.

    Lue lisää
  • 31/05/2019 - Margaret Vainio, Asahi Nordic- B-lisenssiohjaaja, Rhodos 0 Kommentit
    Asahi kuorotoiminnassa

    Tutustu, miten asahiharjoittelua voi hyödyntää kuorolauluharjoittelussa. Asahin avulla saadaan hengitys kulkemaan ja harjoittelijat keskittymään. Asahi Nordicin B-lisenssiohjaaja Margaret Vainio kertoo tarkemmin. Lue blogista.

    Artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran SULASOLin lehdessä 4.2019,

    Lue lisää
  • 22/05/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic -pääkouluttaja ja asahikehittäjäryhmän jäsen 0 Kommentit
    Asahi Nordic on terveysliikunnan asialla

    Tutustu asahiin ja Asahi Nordicin näkemyksiin suomalaisesta terveysliikunnasta ja sen merkityksestä. Asahin kehittäjiin kuuluva Ilpo Jalamo pohtii myös asahin suuntaa ja mihin asahi on tarkoitettu.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Asahi-Ykä, Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Selän hyvinvoinnista

    Selkävaivat ovat eräs ihmislajin ongelma. Väitetään, että puusta laskeuduttuamme nousimme liian nopeasti takajalkojemme varaan. Mutta olihan siitä hyötyäkin: kädet vapautuivat hyötykäyttöön.

    Tutustu Yrjö Mähösen artikkeliin selän hyvinvoinnista.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja, A1-koulutus 2018-2019 0 Kommentit
    Asahi - liian kevyttäkö

    Viime aikojen harjoittelutrendit ovat olleet varsin toiminnallista luettavaa. Ollaan harjoiteltu HIIT-treeniä, seurattu erilaisia fitnesstrendejä ja jonoteltu toiminnallisten salien kassalla muiden mukana. Kaikkia lajeja on yhdistänyt sana tehokkuus. Tule meille ja harjoittele tehokkaasti. Niinpä. No pain no gain.

    Tutustu Risto Lehdon blogiin aiheesta, onko asahista voimaharjoitteluksi.

    Lue lisää
  • 08/04/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Health -kehittäjä ja Asahi Nordic pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi ja hengitys

    Ihminen hengittää vuorokauden aikana yli 15000 kertaa. Ei ole yhdentekevää miten hengitämme. Hengityksellä on suora vaikutus mielentilaamme, toimintakykyymme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme.

    Tutustu Ilpo Jalamon näkemyksiin asahin hengitystavasta.

    Lue lisää

Tervetuloa Asahi Nordicin blogiin. Löydät blogistamme artikkeleita niin asahista kuin asahiin liittyvistä terveysasioista.

  • 28/03/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Asahin merkitys vastustuskykyyn ja stressiin

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin kaltaisen harjoittelun hyödyistä vastustuskyvyn kehittämisessä.

    Katso lisää tietoa korona-kriisistä ja tee asahia videoilta.



    Lue lisää
  • 07/03/2020 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen 0 Kommentit
    Asahi-Ykän ohjeet koronaviruksen torjumiseksi

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahi-kehittäjä Yrjö Mähönen kertoo, miten kannattaa toimia Korona-virusepidemian aikana.

    Lue lisää
  • 24/02/2020 - Ilpo Jalamo, asahikehittäjä, valmentaja 1 Kommentti
    Asahin liikkeiden erilaiset tekotavat

    Ilpo Jalamo, asahikehittäjä ja valmentaja, pohtii, mitä pitäisi ajatella, kun ohjaajien liiketavat poikkeavat toisistaan. Tehdäänkö jotain väärin? Voi onko taustalla jotain muuta?

    Lue lisää
  • 02/01/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset syöpäsairauksia sairastaville

    Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, kirjoittaa asahista, liikunnasta ja syöpäsairauksista

    Lue lisää
  • 10/12/2019 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahikehittäjä 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset Parkinsonin tautia sairastavalle

    Asahi-terveysliikunnasta on hyötyä jokaiselle. Se ylläpitää terveyttä ja auttaa toipumaan vammoista ja sairauksista. Asahia voi hyvin harjoittaa, vaikka ihmisellä olisi mikä tahansa sairaus. Harjoittaja hyötyy aina. Tutustu Yrjö Mähösen blogitekstiin.

    Lue lisää
  • 04/08/2019 - Ilpo Jalamo, Asahikehittäjä ja Asahi Nordicin pääkouluttaja 0 Kommentit
    Päivitystä osaamiseen

    Veisitkö autosi korjaajalle, jonka mielestä 70-luvulla opitut tiedot riittävät mainiosti hybridinkin korjaamiseen? Entä menisitkö kampaajalle, jonka mielestä vetyperoksidi on ainoa tapa hiustenvaalennuksiin? Kampaaja, sairaanhoitaja, autokorjaaja, opettaja... Mikä heitä yhdistää? No tietysti jatkokoulutus. Pohditaan hetki, miten asahin ohjaaja voi ylläpitää osaamistaan.

    Lue lisää
  • 17/06/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic -kouluttaja ja -ohjaaja 0 Kommentit
    Tee tämä liike tai huonosti käy...

    Terveysliikunnan vastaisku eli lue, miten asahiohjaaja ja –kouluttaja Risto Lehto näkee tämän päivän trendien ongelmat ja miten terveysliikunta voisi siihen vastata.

    Lue lisää
  • 04/06/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic pääkouluttaja ja erikoislääkäri Yrjö Mähönen, Asahi Nordic pääkouluttaja 2 Kommentit
    Asahi Nordic on suomalaista terveysliikuntaa

    Tutustu Asahin kehittäjiin kuuluvien Ilpo Jalamon sekä Yrjö Mähösen blogikirjoitukseen siitä, mikä erottaa asahin itämaisista lajeista. Ilpo ja Yrjö ovat olleet kehittämässä asahia ja Asahi Healthia lajin alkuajoista saakka ja he kuuluvat lajin nelihenkiseen kehittäjäryhmään.

    Lue lisää
  • 31/05/2019 - Margaret Vainio, Asahi Nordic- B-lisenssiohjaaja, Rhodos 0 Kommentit
    Asahi kuorotoiminnassa

    Tutustu, miten asahiharjoittelua voi hyödyntää kuorolauluharjoittelussa. Asahin avulla saadaan hengitys kulkemaan ja harjoittelijat keskittymään. Asahi Nordicin B-lisenssiohjaaja Margaret Vainio kertoo tarkemmin. Lue blogista.

    Artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran SULASOLin lehdessä 4.2019,

    Lue lisää
  • 22/05/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic -pääkouluttaja ja asahikehittäjäryhmän jäsen 0 Kommentit
    Asahi Nordic on terveysliikunnan asialla

    Tutustu asahiin ja Asahi Nordicin näkemyksiin suomalaisesta terveysliikunnasta ja sen merkityksestä. Asahin kehittäjiin kuuluva Ilpo Jalamo pohtii myös asahin suuntaa ja mihin asahi on tarkoitettu.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Asahi-Ykä, Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Selän hyvinvoinnista

    Selkävaivat ovat eräs ihmislajin ongelma. Väitetään, että puusta laskeuduttuamme nousimme liian nopeasti takajalkojemme varaan. Mutta olihan siitä hyötyäkin: kädet vapautuivat hyötykäyttöön.

    Tutustu Yrjö Mähösen artikkeliin selän hyvinvoinnista.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja, A1-koulutus 2018-2019 0 Kommentit
    Asahi - liian kevyttäkö

    Viime aikojen harjoittelutrendit ovat olleet varsin toiminnallista luettavaa. Ollaan harjoiteltu HIIT-treeniä, seurattu erilaisia fitnesstrendejä ja jonoteltu toiminnallisten salien kassalla muiden mukana. Kaikkia lajeja on yhdistänyt sana tehokkuus. Tule meille ja harjoittele tehokkaasti. Niinpä. No pain no gain.

    Tutustu Risto Lehdon blogiin aiheesta, onko asahista voimaharjoitteluksi.

    Lue lisää
  • 08/04/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Health -kehittäjä ja Asahi Nordic pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi ja hengitys

    Ihminen hengittää vuorokauden aikana yli 15000 kertaa. Ei ole yhdentekevää miten hengitämme. Hengityksellä on suora vaikutus mielentilaamme, toimintakykyymme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme.

    Tutustu Ilpo Jalamon näkemyksiin asahin hengitystavasta.

    Lue lisää