Asahi Nordicin blogi kertoo suomalaisesta asahista

Tutustu Asahi Nordicin blogiin ja opi lisää niin asahista kuin hyvinvoinnista ja terveydestä yleensäkin. Kirjoittajiamme ovat niin kouluttajat kuin ohjaajat ja myös riviharjoittelijat kertovat kokemuksistaan.

 

Asahi Nordicin Podcast-blogi eli Vlogi tuo haastatteluja

Tutustu Vlogiimme ja kuuntele vaikka kännykällä muun puuhastelun ohessa jutustelua asahista. 

Tutustu Asahi-vlogiin!

Siirry videoblogiin
  • 20/02/2024 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja, asahin kehitysryhmän jäsen 0 Kommentit
    20 vuotta suomalaista asahia

    Ilpo Jalamo muistelee asahin alkuvaiheita ja miten laji sai muotonsa. Vuosikymmenten saatossa alkuperäinen ajatus on edelleen mukana, mutta mukaan on tullut myös uusia suuntia. Tutustu asahin kehittäjiin kuuluvan Ilpo Jalamon blogiin aiheesta,

     

    Lue lisää
  • 29/12/2023 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja 1 Kommentti
    Sirpa Tuominen, Sydän-mindfulness, karate ja asahi

    Pääkouluttajamme Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa monipuolisen asahi-ohjaajan Sirpa Tuomisen kanssa. Tutustu blogistamme, kuka onkaan Sirpa Tuominen. Olet varmasti tutustunut Sirpan asahi-videoihin.

    Lue lisää
  • 06/12/2023 - Pia Lönnqvist, Asahi Nordic -ohjaaja 0 Kommentit
    Asahia aamuauringossa

    Pia Lönnqvist kirjoittaa kokemuksistaan, miten asahi vei hänet mukanaan ja miten asahi alkoi muovautua hänen ohjaamanaan myös osana arkea Fuengirolassa.

    Lue lisää
  • 26/08/2023 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja 0 Kommentit
    Esimerkin voimalla

    Liikunnallinen elämäntapa on katoamassa Suomesta. Lapset eivät enää pelaa pihapelejä eivätkä hiihdä kouluun. Näinkö on? Pääkouluttaja Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa kahden erilaisen liikkujan kanssa. Lue lisää blogista.

    Lue lisää
  • 08/08/2023 - Risto Lehto, Asahi Nordic ry puheenjohtaja 0 Kommentit
    Pia Lönnqvist on vuoden asahi-ohjaaja

    Asahi Nordicin vuoden 2023 asahi-ohjaajaksi valittiin Pia Lönnqvist. Yhdistyksemme puheenjohtaja Risto Lehto jutusteli hiukan Pian kanssa. 

    Lue lisää
  • 16/07/2023 - Kristiina Hohti, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja 1 Kommentti
    Kokemuksia muistisairaiden ohjauksesta

    Kristiina Hohti on Asahi Nordicin kouluttama asahi-ohjaaja. Kristiina aloitti heti tuoreena ohjaajana muistisairaiden asahi-ryhmien ohjauksen. Tutustu blogiin, jossa Kristiina pohtii kokemuksiaan muistisairaiden ohjaamisesta kahden vuoden ajalta.

    Lue lisää
  • 06/06/2023 - Kristiina Hohti, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja 1 Kommentti
    Asahi Nordicin jäsenmatka Rodokselle 15.-22.5.23

    Asahi Nordicin perinteinen Rodoksen jäsenmatka oli tänä vuonna 15.-22.5. Blogissamme Kristiina Hohti kertoo, millaista matkallamme oli. Tule sinäkin ensi vuonna!

    Lue lisää
  • 24/04/2023 - Margaret Vainio, pääkouluttaja 0 Kommentit
    Tuumasta toimeen! Vastaus ohjaajapulaan: Lue miten paikallisyhdistys hommasi oman asahinohjaajan!

    Asahi Nordicin pääkouluttaja Margaret Vainio haastattelee Tytti Mantere-Hännistä kokemuksestaan oman eläkeyhdistyksen "nimikko"asahiohjaajana

     

    Lue lisää
  • 15/03/2023 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen 0 Kommentit
    Olkapään vaivojen kuntouttamisesta

    Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttajan sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen blogiin aiheesta olkapään vaivojen kuntouttaminen.

    Lue lisää
  • 10/02/2023 - Margaret Vainio, pääkouluttaja 0 Kommentit
    A Greek dance artist's opinion: Asahi as a whole family activity

    Asahi sopii kaikille!. Tutustu Natassaan, joka on tanssitaiteilija ja monipuolisesti liikkuva osaaja. 

    Interview with Anastasia Tsekoura : Artist & Dance, Yoga and Asahi teacher, who sees Asahi Nordic as a whole family activity.

    Lue lisää
  • 30/12/2022 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja, Asahin lajikehittäjä 0 Kommentit
    Sinustako ohjaaja – vai A1-kouluttaja?

    Asahi Nordic on järjestelmä, joka antaa mahdollisuuksia liikuttaa ihmisiä joko harrastuspohjalta tai vaikka ammattilaisena. Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttaja Ilpo Jalamon blogiin aiheesta.

    Lue lisää
  • 21/11/2022 - Pääkouluttaja Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Liikunta on ihmelääkettä: se parantaa kaikkea

    Onko olemassa ihmelääkettä? Mitä sanoo erikoislääkäri Yrjö Mähönen? Ehkäpä sellainen on olemassa ja vieläpä ihan ilmaiseksi. Tutustu Yrjö Mähösen blogiin.

    Lue lisää
  • 05/11/2022 - Pekka Penttilä, B-lisenssiohjaaja 1 Kommentti
    Asahi ja hengitysharjoittelu

    Tutustu asahi- ja hengityskoulu-ohjaaja Pekka Penttilän näkemyksiin siitä, miten asahissa voidaan hyödyntää hengitystä ja mikä on sen merkitys.

    Lue lisää
  • 25/09/2022 - Aulis Tynkkynen, B-lisenssiohjaaja 0 Kommentit
    Minun Asahini: Aulis Asahin syövereissä

    Asahi-ohjaaja Aulis Tynkkynen kertoo, miten hän päätyi asahin pariin ja miten asahi on vaikuttanut hyvinvointiin.

    Lue lisää
  • 31/08/2022 - Risto Lehto, Maarit Lintukorpi 0 Kommentit
    Asahi Nordicin kesäpäivillä valittiin vuoden asahi-ohjaaja

    Asahi Nordicin perinteinen kesäpäivätapahtuma pidettiin Lohjalla Lohja Spa & Resortin hienoissa tiloissa ja upeissa maisemissa. Asahi Nordic järjestää vuosittain erilaisia yhteisiä tapahtumia, joissa kokoonnumme yhteen harjoittelemaan asahia ja saamaan tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista.

    Lue lisää
  • 12/08/2022 - Jii Roikonen, Asahi-ohjaaja 0 Kommentit
    Asahi on budokan koneistolle monitehovoiteluöljyä – ja aivoille myös

    Asahin kehittäjillä on kaikilla kamppailulajitaustaa, mutta kehitystyöstä on jo aikaa. Tutustu, miten 2022 valmistunut asahi-ohjaaja ja karateka Jii Roikonen kokee asahin osana kamppailuharjoittelijan arkea.

    Lue lisää
  • 12/07/2022 - Margaret Vainio, pääkouluttaja Asahi Nordic 0 Kommentit
    Asahilla ei ole ikärajaa

    Asahi Nordic vie asahia eteenpäin ja haluamme tehdä terveysliikunta-asahista jokaisen suomalaisen lajin. Nyt tarjoamme ilmaisen koulutuksen kaikille alle 20- ja yli 80-vuotiaille. Tutustu pääkouluttaja Margaret Vainion blogiin aiheesta.

     

    Lue lisää
  • 27/12/2021 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen ja kouluttaja Risto Lehto 3 Kommentit
    Asahi vaikuttaa vagushermon toimintaan

    Asahi Nordicin pääkouluttaja, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo, miten asahi vaikuttaa vagushermoon ja miten tärkeää meille on pehmeä liikunta.
    Pääkouluttaja Risto Lehto kertoo, miten käytännössä harjoittelemme.

    Lue lisää
  • 08/08/2021 - Maarit Lintukorpi, Asahi Nordic A 1-kouluttaja 0 Kommentit
    Mindfulness - Hyväksyvä tietoinen läsnäolo osana asahi-terveysliikunnan harjoittelua

    Asahi-ohjaaja ja A 1-kouluttaja Maarit Lintukorpi teki A 1-kouluttajakoulutuksen lopputyön aiheesta asahi ja tietoinen läsnäolo. Tutustu yhteenvetoon.

    Lue lisää
  • 03/07/2021 - Risto Lehto, pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi on aktiiviliikkujan ja urheilijan työkalu

    Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja, pohtii asahia osana aktiiviliikuntaa ja urheilua. Risto on itse aktiivinen liikunnan harrastaja ja asahi tukee hänen muuta harjoitteluaan vahvistamalla kehokoordinaatiota, keskittymistä sekä toimii palauttavana harjoitteena.

    Lue lisää
  • 12/05/2021 - Risto Lehto, Asahi Nordic -pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi Nordic katsoo eteenpäin

    Asahi Nordicin pääkouluttaja Risto Lehto pohtii, mikä tekee Asahi Nordicista niin uskottavan terveys- ja liikunta-alan toimijan. Risto antaa myös vastauksia, miksi sinun kannattaa tulla mukaan.

    Lue lisää
  • 02/02/2021 - Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja ja yhdistyksen puheenjohtaja 0 Kommentit
    Asahi Nordic ry. on nyt SOSTE ry:n yhteistyöjäsen

    Asahi Nordic ry on vuoden 2021 alusta SOSTE ry:n yhteistyöjäsen. Tutustu, miten Asahi Nordic ry haluaa edesauttaa suomalaisten hyvinvointia.

    Lue lisää
  • 21/01/2021 - Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja ja yhdistyksen puheenjohtaja 0 Kommentit
    Pirkko Mäkinen, vuoden asahi-ohjaaja 2020

    Tutustu asahi-ohjaaja Pirkko Mäkiseen Eurajoelta. Asahi Nordic ry valitsi Pirkon vuoden asahi-ohjaajaksi 2020. Yhdistyksen puheenjohtaja kyseli Pirkon kuulumisia.

    Lue lisää
  • 22/10/2020 - Maarit Lintukorpi, Asahi Nordic, B-ohjaaja 0 Kommentit
    Asahi sopii kaikille - myös erityisryhmille

    Maarit Lintukorpi pohtii blogissa, miten asahi sopii erityisryhmille.  Blogin kirjoittaja Maarit Lintukorpi on hyvinvointialan yrittäjä Lohjalla Mandaram Oy:ssä ja pitää säännöllisesti asahitunteja sekä -kursseja niin Lohjalla kuin muuallakin Uudellamaalla. Hän on koulutettu

    Asahi Nordicin B-ohjaaja, joka parhaillaan jatko-opiskelee A1-kouluttajaksi. Maarit on myös Asahi Nordic ry:n varapuheenjohtaja.


    Lue lisää
  • 03/06/2020 - Risto Lehto, Asahi Nordic ry. puheenjohtaja 0 Kommentit
    Asahi on suomalaista terveysliikuntaa - Uuden puheenjohtajan tervehdys

    Risto Lehto valittiin Asahi Nordic ry:n uudeksi puheenjohtajaksi. Lue puheenjohtajan tervehdys.

    Lue lisää
  • 02/04/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Asahin hyötyvaikutukset aivosairauksia sairastaville

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin hyödyistä aivosairauksissa

    Lue lisää
  • 28/03/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Asahin merkitys vastustuskykyyn ja stressiin

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin kaltaisen harjoittelun hyödyistä vastustuskyvyn kehittämisessä.

    Katso lisää tietoa korona-kriisistä ja tee asahia videoilta.



    Lue lisää
  • 07/03/2020 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen 0 Kommentit
    Asahi-Ykän ohjeet koronaviruksen torjumiseksi

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahi-kehittäjä Yrjö Mähönen kertoo, miten kannattaa toimia Korona-virusepidemian aikana.

    Lue lisää
  • 24/02/2020 - Ilpo Jalamo, asahikehittäjä, valmentaja 0 Kommentit
    Asahin liikkeiden erilaiset tekotavat

    Ilpo Jalamo, asahikehittäjä ja valmentaja, pohtii, mitä pitäisi ajatella, kun ohjaajien liiketavat poikkeavat toisistaan. Tehdäänkö jotain väärin? Voi onko taustalla jotain muuta?

    Lue lisää
  • 02/01/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset syöpäsairauksia sairastaville

    Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, kirjoittaa asahista, liikunnasta ja syöpäsairauksista

    Lue lisää
  • 10/12/2019 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahikehittäjä 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset Parkinsonin tautia sairastavalle

    Asahi-terveysliikunnasta on hyötyä jokaiselle. Se ylläpitää terveyttä ja auttaa toipumaan vammoista ja sairauksista. Asahia voi hyvin harjoittaa, vaikka ihmisellä olisi mikä tahansa sairaus. Harjoittaja hyötyy aina. Tutustu Yrjö Mähösen blogitekstiin.

    Lue lisää
  • 04/08/2019 - Ilpo Jalamo, Asahikehittäjä ja Asahi Nordicin pääkouluttaja 0 Kommentit
    Päivitystä osaamiseen

    Veisitkö autosi korjaajalle, jonka mielestä 70-luvulla opitut tiedot riittävät mainiosti hybridinkin korjaamiseen? Entä menisitkö kampaajalle, jonka mielestä vetyperoksidi on ainoa tapa hiustenvaalennuksiin? Kampaaja, sairaanhoitaja, autokorjaaja, opettaja... Mikä heitä yhdistää? No tietysti jatkokoulutus. Pohditaan hetki, miten asahin ohjaaja voi ylläpitää osaamistaan.

    Lue lisää
  • 17/06/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic -kouluttaja ja -ohjaaja 0 Kommentit
    Tee tämä liike tai huonosti käy...

    Terveysliikunnan vastaisku eli lue, miten asahiohjaaja ja –kouluttaja Risto Lehto näkee tämän päivän trendien ongelmat ja miten terveysliikunta voisi siihen vastata.

    Lue lisää
  • 04/06/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic pääkouluttaja ja erikoislääkäri Yrjö Mähönen, Asahi Nordic pääkouluttaja 2 Kommentit
    Asahi Nordic on suomalaista terveysliikuntaa

    Tutustu Asahin kehittäjiin kuuluvien Ilpo Jalamon sekä Yrjö Mähösen blogikirjoitukseen siitä, mikä erottaa asahin itämaisista lajeista. Ilpo ja Yrjö ovat olleet kehittämässä asahia ja Asahi Healthia lajin alkuajoista saakka ja he kuuluvat lajin nelihenkiseen kehittäjäryhmään.

    Lue lisää
  • 31/05/2019 - Margaret Vainio, Asahi Nordic- B-lisenssiohjaaja, Rhodos 0 Kommentit
    Asahi kuorotoiminnassa

    Tutustu, miten asahiharjoittelua voi hyödyntää kuorolauluharjoittelussa. Asahin avulla saadaan hengitys kulkemaan ja harjoittelijat keskittymään. Asahi Nordicin B-lisenssiohjaaja Margaret Vainio kertoo tarkemmin. Lue blogista.

    Artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran SULASOLin lehdessä 4.2019,

    Lue lisää
  • 22/05/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic -pääkouluttaja ja asahikehittäjäryhmän jäsen 0 Kommentit
    Asahi Nordic on terveysliikunnan asialla

    Tutustu asahiin ja Asahi Nordicin näkemyksiin suomalaisesta terveysliikunnasta ja sen merkityksestä. Asahin kehittäjiin kuuluva Ilpo Jalamo pohtii myös asahin suuntaa ja mihin asahi on tarkoitettu.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Asahi-Ykä, Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Selän hyvinvoinnista

    Selkävaivat ovat eräs ihmislajin ongelma. Väitetään, että puusta laskeuduttuamme nousimme liian nopeasti takajalkojemme varaan. Mutta olihan siitä hyötyäkin: kädet vapautuivat hyötykäyttöön.

    Tutustu Yrjö Mähösen artikkeliin selän hyvinvoinnista.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja, A1-koulutus 2018-2019 0 Kommentit
    Asahi - liian kevyttäkö

    Viime aikojen harjoittelutrendit ovat olleet varsin toiminnallista luettavaa. Ollaan harjoiteltu HIIT-treeniä, seurattu erilaisia fitnesstrendejä ja jonoteltu toiminnallisten salien kassalla muiden mukana. Kaikkia lajeja on yhdistänyt sana tehokkuus. Tule meille ja harjoittele tehokkaasti. Niinpä. No pain no gain.

    Tutustu Risto Lehdon blogiin aiheesta, onko asahista voimaharjoitteluksi.

    Lue lisää
  • 08/04/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Health -kehittäjä ja Asahi Nordic pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi ja hengitys

    Ihminen hengittää vuorokauden aikana yli 15000 kertaa. Ei ole yhdentekevää miten hengitämme. Hengityksellä on suora vaikutus mielentilaamme, toimintakykyymme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme.

    Tutustu Ilpo Jalamon näkemyksiin asahin hengitystavasta.

    Lue lisää
asahi nordic

Tervetuloa Asahi Nordicin blogiin. Löydät blogistamme artikkeleita niin asahista kuin asahiin liittyvistä terveysasioista.

  • 20/02/2024 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja, asahin kehitysryhmän jäsen 0 Kommentit
    20 vuotta suomalaista asahia

    Ilpo Jalamo muistelee asahin alkuvaiheita ja miten laji sai muotonsa. Vuosikymmenten saatossa alkuperäinen ajatus on edelleen mukana, mutta mukaan on tullut myös uusia suuntia. Tutustu asahin kehittäjiin kuuluvan Ilpo Jalamon blogiin aiheesta,

     

    Lue lisää
  • 29/12/2023 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja 1 Kommentti
    Sirpa Tuominen, Sydän-mindfulness, karate ja asahi

    Pääkouluttajamme Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa monipuolisen asahi-ohjaajan Sirpa Tuomisen kanssa. Tutustu blogistamme, kuka onkaan Sirpa Tuominen. Olet varmasti tutustunut Sirpan asahi-videoihin.

    Lue lisää
  • 06/12/2023 - Pia Lönnqvist, Asahi Nordic -ohjaaja 0 Kommentit
    Asahia aamuauringossa

    Pia Lönnqvist kirjoittaa kokemuksistaan, miten asahi vei hänet mukanaan ja miten asahi alkoi muovautua hänen ohjaamanaan myös osana arkea Fuengirolassa.

    Lue lisää
  • 26/08/2023 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja 0 Kommentit
    Esimerkin voimalla

    Liikunnallinen elämäntapa on katoamassa Suomesta. Lapset eivät enää pelaa pihapelejä eivätkä hiihdä kouluun. Näinkö on? Pääkouluttaja Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa kahden erilaisen liikkujan kanssa. Lue lisää blogista.

    Lue lisää
  • 08/08/2023 - Risto Lehto, Asahi Nordic ry puheenjohtaja 0 Kommentit
    Pia Lönnqvist on vuoden asahi-ohjaaja

    Asahi Nordicin vuoden 2023 asahi-ohjaajaksi valittiin Pia Lönnqvist. Yhdistyksemme puheenjohtaja Risto Lehto jutusteli hiukan Pian kanssa. 

    Lue lisää
  • 16/07/2023 - Kristiina Hohti, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja 1 Kommentti
    Kokemuksia muistisairaiden ohjauksesta

    Kristiina Hohti on Asahi Nordicin kouluttama asahi-ohjaaja. Kristiina aloitti heti tuoreena ohjaajana muistisairaiden asahi-ryhmien ohjauksen. Tutustu blogiin, jossa Kristiina pohtii kokemuksiaan muistisairaiden ohjaamisesta kahden vuoden ajalta.

    Lue lisää
  • 06/06/2023 - Kristiina Hohti, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja 1 Kommentti
    Asahi Nordicin jäsenmatka Rodokselle 15.-22.5.23

    Asahi Nordicin perinteinen Rodoksen jäsenmatka oli tänä vuonna 15.-22.5. Blogissamme Kristiina Hohti kertoo, millaista matkallamme oli. Tule sinäkin ensi vuonna!

    Lue lisää
  • 24/04/2023 - Margaret Vainio, pääkouluttaja 0 Kommentit
    Tuumasta toimeen! Vastaus ohjaajapulaan: Lue miten paikallisyhdistys hommasi oman asahinohjaajan!

    Asahi Nordicin pääkouluttaja Margaret Vainio haastattelee Tytti Mantere-Hännistä kokemuksestaan oman eläkeyhdistyksen "nimikko"asahiohjaajana

     

    Lue lisää
  • 15/03/2023 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen 0 Kommentit
    Olkapään vaivojen kuntouttamisesta

    Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttajan sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen blogiin aiheesta olkapään vaivojen kuntouttaminen.

    Lue lisää
  • 10/02/2023 - Margaret Vainio, pääkouluttaja 0 Kommentit
    A Greek dance artist's opinion: Asahi as a whole family activity

    Asahi sopii kaikille!. Tutustu Natassaan, joka on tanssitaiteilija ja monipuolisesti liikkuva osaaja. 

    Interview with Anastasia Tsekoura : Artist & Dance, Yoga and Asahi teacher, who sees Asahi Nordic as a whole family activity.

    Lue lisää
  • 30/12/2022 - Ilpo Jalamo, pääkouluttaja, Asahin lajikehittäjä 0 Kommentit
    Sinustako ohjaaja – vai A1-kouluttaja?

    Asahi Nordic on järjestelmä, joka antaa mahdollisuuksia liikuttaa ihmisiä joko harrastuspohjalta tai vaikka ammattilaisena. Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttaja Ilpo Jalamon blogiin aiheesta.

    Lue lisää
  • 21/11/2022 - Pääkouluttaja Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Liikunta on ihmelääkettä: se parantaa kaikkea

    Onko olemassa ihmelääkettä? Mitä sanoo erikoislääkäri Yrjö Mähönen? Ehkäpä sellainen on olemassa ja vieläpä ihan ilmaiseksi. Tutustu Yrjö Mähösen blogiin.

    Lue lisää
  • 05/11/2022 - Pekka Penttilä, B-lisenssiohjaaja 1 Kommentti
    Asahi ja hengitysharjoittelu

    Tutustu asahi- ja hengityskoulu-ohjaaja Pekka Penttilän näkemyksiin siitä, miten asahissa voidaan hyödyntää hengitystä ja mikä on sen merkitys.

    Lue lisää
  • 25/09/2022 - Aulis Tynkkynen, B-lisenssiohjaaja 0 Kommentit
    Minun Asahini: Aulis Asahin syövereissä

    Asahi-ohjaaja Aulis Tynkkynen kertoo, miten hän päätyi asahin pariin ja miten asahi on vaikuttanut hyvinvointiin.

    Lue lisää
  • 31/08/2022 - Risto Lehto, Maarit Lintukorpi 0 Kommentit
    Asahi Nordicin kesäpäivillä valittiin vuoden asahi-ohjaaja

    Asahi Nordicin perinteinen kesäpäivätapahtuma pidettiin Lohjalla Lohja Spa & Resortin hienoissa tiloissa ja upeissa maisemissa. Asahi Nordic järjestää vuosittain erilaisia yhteisiä tapahtumia, joissa kokoonnumme yhteen harjoittelemaan asahia ja saamaan tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista.

    Lue lisää
  • 12/08/2022 - Jii Roikonen, Asahi-ohjaaja 0 Kommentit
    Asahi on budokan koneistolle monitehovoiteluöljyä – ja aivoille myös

    Asahin kehittäjillä on kaikilla kamppailulajitaustaa, mutta kehitystyöstä on jo aikaa. Tutustu, miten 2022 valmistunut asahi-ohjaaja ja karateka Jii Roikonen kokee asahin osana kamppailuharjoittelijan arkea.

    Lue lisää
  • 12/07/2022 - Margaret Vainio, pääkouluttaja Asahi Nordic 0 Kommentit
    Asahilla ei ole ikärajaa

    Asahi Nordic vie asahia eteenpäin ja haluamme tehdä terveysliikunta-asahista jokaisen suomalaisen lajin. Nyt tarjoamme ilmaisen koulutuksen kaikille alle 20- ja yli 80-vuotiaille. Tutustu pääkouluttaja Margaret Vainion blogiin aiheesta.

     

    Lue lisää
  • 27/12/2021 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen ja kouluttaja Risto Lehto 3 Kommentit
    Asahi vaikuttaa vagushermon toimintaan

    Asahi Nordicin pääkouluttaja, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo, miten asahi vaikuttaa vagushermoon ja miten tärkeää meille on pehmeä liikunta.
    Pääkouluttaja Risto Lehto kertoo, miten käytännössä harjoittelemme.

    Lue lisää
  • 08/08/2021 - Maarit Lintukorpi, Asahi Nordic A 1-kouluttaja 0 Kommentit
    Mindfulness - Hyväksyvä tietoinen läsnäolo osana asahi-terveysliikunnan harjoittelua

    Asahi-ohjaaja ja A 1-kouluttaja Maarit Lintukorpi teki A 1-kouluttajakoulutuksen lopputyön aiheesta asahi ja tietoinen läsnäolo. Tutustu yhteenvetoon.

    Lue lisää
  • 03/07/2021 - Risto Lehto, pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi on aktiiviliikkujan ja urheilijan työkalu

    Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja, pohtii asahia osana aktiiviliikuntaa ja urheilua. Risto on itse aktiivinen liikunnan harrastaja ja asahi tukee hänen muuta harjoitteluaan vahvistamalla kehokoordinaatiota, keskittymistä sekä toimii palauttavana harjoitteena.

    Lue lisää
  • 12/05/2021 - Risto Lehto, Asahi Nordic -pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi Nordic katsoo eteenpäin

    Asahi Nordicin pääkouluttaja Risto Lehto pohtii, mikä tekee Asahi Nordicista niin uskottavan terveys- ja liikunta-alan toimijan. Risto antaa myös vastauksia, miksi sinun kannattaa tulla mukaan.

    Lue lisää
  • 02/02/2021 - Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja ja yhdistyksen puheenjohtaja 0 Kommentit
    Asahi Nordic ry. on nyt SOSTE ry:n yhteistyöjäsen

    Asahi Nordic ry on vuoden 2021 alusta SOSTE ry:n yhteistyöjäsen. Tutustu, miten Asahi Nordic ry haluaa edesauttaa suomalaisten hyvinvointia.

    Lue lisää
  • 21/01/2021 - Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja ja yhdistyksen puheenjohtaja 0 Kommentit
    Pirkko Mäkinen, vuoden asahi-ohjaaja 2020

    Tutustu asahi-ohjaaja Pirkko Mäkiseen Eurajoelta. Asahi Nordic ry valitsi Pirkon vuoden asahi-ohjaajaksi 2020. Yhdistyksen puheenjohtaja kyseli Pirkon kuulumisia.

    Lue lisää
  • 22/10/2020 - Maarit Lintukorpi, Asahi Nordic, B-ohjaaja 0 Kommentit
    Asahi sopii kaikille - myös erityisryhmille

    Maarit Lintukorpi pohtii blogissa, miten asahi sopii erityisryhmille.  Blogin kirjoittaja Maarit Lintukorpi on hyvinvointialan yrittäjä Lohjalla Mandaram Oy:ssä ja pitää säännöllisesti asahitunteja sekä -kursseja niin Lohjalla kuin muuallakin Uudellamaalla. Hän on koulutettu

    Asahi Nordicin B-ohjaaja, joka parhaillaan jatko-opiskelee A1-kouluttajaksi. Maarit on myös Asahi Nordic ry:n varapuheenjohtaja.


    Lue lisää
  • 03/06/2020 - Risto Lehto, Asahi Nordic ry. puheenjohtaja 0 Kommentit
    Asahi on suomalaista terveysliikuntaa - Uuden puheenjohtajan tervehdys

    Risto Lehto valittiin Asahi Nordic ry:n uudeksi puheenjohtajaksi. Lue puheenjohtajan tervehdys.

    Lue lisää
  • 02/04/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Asahin hyötyvaikutukset aivosairauksia sairastaville

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin hyödyistä aivosairauksissa

    Lue lisää
  • 28/03/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Asahin merkitys vastustuskykyyn ja stressiin

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin kaltaisen harjoittelun hyödyistä vastustuskyvyn kehittämisessä.

    Katso lisää tietoa korona-kriisistä ja tee asahia videoilta.



    Lue lisää
  • 07/03/2020 - Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen 0 Kommentit
    Asahi-Ykän ohjeet koronaviruksen torjumiseksi

    Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahi-kehittäjä Yrjö Mähönen kertoo, miten kannattaa toimia Korona-virusepidemian aikana.

    Lue lisää
  • 24/02/2020 - Ilpo Jalamo, asahikehittäjä, valmentaja 0 Kommentit
    Asahin liikkeiden erilaiset tekotavat

    Ilpo Jalamo, asahikehittäjä ja valmentaja, pohtii, mitä pitäisi ajatella, kun ohjaajien liiketavat poikkeavat toisistaan. Tehdäänkö jotain väärin? Voi onko taustalla jotain muuta?

    Lue lisää
  • 02/01/2020 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset syöpäsairauksia sairastaville

    Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, kirjoittaa asahista, liikunnasta ja syöpäsairauksista

    Lue lisää
  • 10/12/2019 - Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahikehittäjä 0 Kommentit
    Suomalaisen asahi-terveysliikunnan hyötyvaikutukset Parkinsonin tautia sairastavalle

    Asahi-terveysliikunnasta on hyötyä jokaiselle. Se ylläpitää terveyttä ja auttaa toipumaan vammoista ja sairauksista. Asahia voi hyvin harjoittaa, vaikka ihmisellä olisi mikä tahansa sairaus. Harjoittaja hyötyy aina. Tutustu Yrjö Mähösen blogitekstiin.

    Lue lisää
  • 04/08/2019 - Ilpo Jalamo, Asahikehittäjä ja Asahi Nordicin pääkouluttaja 0 Kommentit
    Päivitystä osaamiseen

    Veisitkö autosi korjaajalle, jonka mielestä 70-luvulla opitut tiedot riittävät mainiosti hybridinkin korjaamiseen? Entä menisitkö kampaajalle, jonka mielestä vetyperoksidi on ainoa tapa hiustenvaalennuksiin? Kampaaja, sairaanhoitaja, autokorjaaja, opettaja... Mikä heitä yhdistää? No tietysti jatkokoulutus. Pohditaan hetki, miten asahin ohjaaja voi ylläpitää osaamistaan.

    Lue lisää
  • 17/06/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic -kouluttaja ja -ohjaaja 0 Kommentit
    Tee tämä liike tai huonosti käy...

    Terveysliikunnan vastaisku eli lue, miten asahiohjaaja ja –kouluttaja Risto Lehto näkee tämän päivän trendien ongelmat ja miten terveysliikunta voisi siihen vastata.

    Lue lisää
  • 04/06/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic pääkouluttaja ja erikoislääkäri Yrjö Mähönen, Asahi Nordic pääkouluttaja 2 Kommentit
    Asahi Nordic on suomalaista terveysliikuntaa

    Tutustu Asahin kehittäjiin kuuluvien Ilpo Jalamon sekä Yrjö Mähösen blogikirjoitukseen siitä, mikä erottaa asahin itämaisista lajeista. Ilpo ja Yrjö ovat olleet kehittämässä asahia ja Asahi Healthia lajin alkuajoista saakka ja he kuuluvat lajin nelihenkiseen kehittäjäryhmään.

    Lue lisää
  • 31/05/2019 - Margaret Vainio, Asahi Nordic- B-lisenssiohjaaja, Rhodos 0 Kommentit
    Asahi kuorotoiminnassa

    Tutustu, miten asahiharjoittelua voi hyödyntää kuorolauluharjoittelussa. Asahin avulla saadaan hengitys kulkemaan ja harjoittelijat keskittymään. Asahi Nordicin B-lisenssiohjaaja Margaret Vainio kertoo tarkemmin. Lue blogista.

    Artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran SULASOLin lehdessä 4.2019,

    Lue lisää
  • 22/05/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Nordic -pääkouluttaja ja asahikehittäjäryhmän jäsen 0 Kommentit
    Asahi Nordic on terveysliikunnan asialla

    Tutustu asahiin ja Asahi Nordicin näkemyksiin suomalaisesta terveysliikunnasta ja sen merkityksestä. Asahin kehittäjiin kuuluva Ilpo Jalamo pohtii myös asahin suuntaa ja mihin asahi on tarkoitettu.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Asahi-Ykä, Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri 0 Kommentit
    Selän hyvinvoinnista

    Selkävaivat ovat eräs ihmislajin ongelma. Väitetään, että puusta laskeuduttuamme nousimme liian nopeasti takajalkojemme varaan. Mutta olihan siitä hyötyäkin: kädet vapautuivat hyötykäyttöön.

    Tutustu Yrjö Mähösen artikkeliin selän hyvinvoinnista.

    Lue lisää
  • 23/04/2019 - Risto Lehto, Asahi Nordic B-lisenssiohjaaja, A1-koulutus 2018-2019 0 Kommentit
    Asahi - liian kevyttäkö

    Viime aikojen harjoittelutrendit ovat olleet varsin toiminnallista luettavaa. Ollaan harjoiteltu HIIT-treeniä, seurattu erilaisia fitnesstrendejä ja jonoteltu toiminnallisten salien kassalla muiden mukana. Kaikkia lajeja on yhdistänyt sana tehokkuus. Tule meille ja harjoittele tehokkaasti. Niinpä. No pain no gain.

    Tutustu Risto Lehdon blogiin aiheesta, onko asahista voimaharjoitteluksi.

    Lue lisää
  • 08/04/2019 - Ilpo Jalamo, Asahi Health -kehittäjä ja Asahi Nordic pääkouluttaja 0 Kommentit
    Asahi ja hengitys

    Ihminen hengittää vuorokauden aikana yli 15000 kertaa. Ei ole yhdentekevää miten hengitämme. Hengityksellä on suora vaikutus mielentilaamme, toimintakykyymme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme.

    Tutustu Ilpo Jalamon näkemyksiin asahin hengitystavasta.

    Lue lisää