Kulttuuria liikkeellä -hanke tuo voimaa yli 65-vuotiaiden arkeen

Asahi Nordicin ja Suomen Eläkeliitto ry:n toinen yhteistyövuosi starttasi

Asahi Nordicin ja Suomen Eläkeliitto ry:n toinen yhteistyövuosi käynnistyi syyskuun alussa Lahdesta. Kyseessä on Kulttuuria liikkeellä -hanke, jota tukee Opetus- ja kulttuuriministeriö. Eläkeliiton Kulttuuria liikkeellä -toiminta kutsuu yhdistyksiä mukaan kehittämään ja kokeilemaan uudenlaisia tapoja yhdistää liikuntaa ja mukavaa yhdessäoloa osana yhdistyksen toimintaa.

Kulttuuria liikkeellä -hankkeessa liikunta ja kulttuuri pyritään yhdistämään uudella tavalla. Toiminnassa keskitytään kehittämään ja kannustetaan kokeilemaan toimintamalleja, joilla voidaan lisätä yli 65-vuotiaiden hyvinvointia, osallisuutta ja yhteisöllisyyttä erityisesti vähän liikkuvien keskuudessa.

Syksyn 2026 aikana on koulutettu jo yli 100 vapaaehtoista vertaisohjaajaa

Hanketta on tänä syksynä toteutettu yhteistyössä Karjalan, Pohjois-Karjalan, Päijät-Hämeen, Keski-Suomen, Keski-Pohjanmaan ja Etelä-Pohjanmaan piirien kanssa. Toiminnan ytimessä ovat paikalliset yhdistykset sekä vapaaehtoiset vertaisohjaajat, jotka tuovat liikettä ja kulttuuria arjen keskelle, lempeästi ja omannäköisesti. Aikaisemmin, hankkeen ensimmäisenä toimintavuotena, mukana olivat Eläkeliiton Etelä-Hämeen, Lapin, Pirkanmaan ja Varsinais-Suomen piirit.

Asahi Nordicin kouluttajat Pirkko Mäkinen ja Maarit Lintukorpi ovat syksyn aikana kouluttaneet tämän hankkeen puitteissa jo yli sata uutta asahin vertaisohjaajaa. Mukana koulutuksia toteuttamassa ovat olleet myös Eläkeliiton liikuntasuunnittelija Outi Kokko-Ropponen sekä järjestösuunnittelija Tiina Putkinen.

Helposti lähestyttävän asahin avulla innostetaan muita liikkeelle 

Kulttuuria liikkeellä -toiminta yhdistää pienimuotoisen ja helposti lähestyttävän liikunnan sekä kulttuurin. Hankkeen toteutuksessa on keskeisessä roolissa rauhallinen ja lempeä terveysliikuntamuoto Asahi, joka:

• parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa
• tukee hyvinvointia ja rentouttaa
• on helposti opittavissa ja sopii lähes kaikille

Suomessa kehitetty matalan kynnyksen terveysliikuntamuoto asahi sopii kaikenikäisille ja kuntoisille, joten harjoituksiin on helppo lähteä mukaan, vaikka ei olisi liikuntaa aikaisemmin juuri harrastanutkaan. Asahi-harjoitukset on myös helppo toteuttaa lähes missä vain, sillä harjoituksiin ei tarvita mitään erityisvarusteita. Asahin liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta samalla kokonaisvaltaisia ja vaikutuksiltaan tehokkaita. Rauhallinen asahi huoltaakin lempeästi sekä kehoa että mieltä.

Eläkeliiton Kulttuuria liikkeellä -toiminta tarjoaa mahdollisuuden kaikille, jotka haluavat

• innostaa muita liikkeelle vertaisohjaajana omassa yhdistyksessään
• saada koulutusta ja tukea uuden toiminnan käynnistämiseen
• olla mukana kehittämässä liikunnan ja kulttuurin yhteistoimintaa paikallisissa yhdistyksissä

Innostavista ja virkistävistä koulutuspäivistä on saatu loistavaa palautetta

Hankkeen aikana kootaan talteen myös toiminnasta ja kokemuksista kertyneet opit sekä hyvät käytännöt, joiden avulla mallia on mahdollista levittää edelleen valtakunnallisesti myös tulevina vuosina.

Palautteet koulutuksista ovat olleet loistavia. Osallistujat ovat kokeneet saaneensa uusia ideoita, varmuutta ja rohkeutta asahin vertaisohjaajana toimimiseen. Koulutuspäivät on koettu innostavina ja virkistävinä. Hanke on ollut mieluisa niin osallistujille kuin kouluttajillekin. Toivomme kovasti, että tämä yhteistyöhanke jatkuu vielä kolmannenkin vuoden. Siitä päättää aikanaan Opetus- ja kulttuuriministeriö.
 

Kirjoituksen on laatinut Asahi Nordicin pääkouluttaja Maarit Lintukorpi. Editointi Maini Schildt.