Samuli Viitanen - Vuoden 2024 asahi-ohjaaja

Asahi-ohjaaja Samuli Viitanen valittiin vuoden 2024 asahi-ohjaajaksi. Samuli Viitanen kirjoittaa kokemuksistaan asahi-ohjaajana ja muusikkotaustastaan.

Olen Samuli Viitanen: järvenpääläinen Asahi Nordicin B-tason ohjaaja. Yllätyksekseni tulin valituksi vuoden 2024 Asahi –ohjaajaksi! Olen otettu tästä kunniasta, joka kannustaa minua viemään Asahia entisestään eteenpäin. Kiitos tästä luottamuksesta ja valinnasta Asahi Nordicin ohjaajakollegoille!  

Pata ei Samulia soimaa

Ammatillinen taustani kumpuaa sekä muusikkoudesta, että aktiivisesta liikkumisesta. Olen soittanut Suomen Kansallisoopperan orkesterissa 20 vuotta patarumpuja ja opettanut Taideyliopiston Sibelius-Akatemialla 15 vuotta patarumpujen soittoa. Liikunta ja liikkuminen ovat olleet aina myös olennainen osa elämääni. Nuorempana yleisurheilu ja footbag freestyle veivät minua kovasti mukanaan. Jälkimmäisen harrastaminen vei allekirjoittaneen jopa Suomen footbagmaajoukkueeseen ja aloittelijoiden EM-kultamitalistiksi saakka Pariisissa vuonna 2000. Näin hieman päälle nelikymppisenä fillari ja golfmailat ovat kävelyn ja Asahin ohella nykyiset arjen liikkumisen muotoni.  

Valmistuin nyt keväällä 2024 fysioterapeutiksi (AMK) LAB ammattikorkeakoulusta Lahdesta ja olen aloittanut ammatillisen osaamisen laajentuman musiikin parista myös terveysalalle. Samalla käynnistelen omaa uraani myös Asahi –ohjaajana. Oma intohimoni on viedä Asahia uusiin suuntiin, erityisesti muusikoille. Lisäksi haluan laajentaa Asahin tunnettavuutta ja harrastuspohjaa nuorempien harrastajien suuntaan. En vielä ohjaa säännöllisesti ryhmiä, tosin tarkoitukseni on jossakin sopivassa vaiheessa näin tehdä.    

Asahi-Ykä antoi kimmokkeen

Tutustuin Asahiin toukokuussa 2023 Uudenmaan Fysioterapeuttien järjestämässä tutustumistilaisuudessa. Lajin yksi kehittäjistä, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri ja mustan vyön karateka Yrjö "Asahi-Ykä" Mähönen esitteli Asahin kolme eri perussarjaa. Olin kerrasta myyty – halusin heti lisää vastaavaa kokemusta arkeeni!   

Tiesin ensimmäisistä Asahin liikkeistä lähtien, että nyt olen löytänyt muusikon vaativaan ammattiin täydellisen keinon huoltaa kehoa ja mieltä. Juttelin Ykän kanssa Asahista ja muusikoiden terveydestä tuolloin esittelytilaisuuden jälkeen hartaan tovin. Hän huomasi vilpittömän innostukseni ja antoi minulle mukaani pienellä muistitikulla Asahin sarjat tsekattavaksi.  

Aloin tutustumaan, kertailemaan ja opettelemaan Asahin sarjoja itsekseni kotona opiskelua ja soittamista tauottaessa. Vähän reilu viikko Ykän esittelystä vedin koetunnin ykkössarjaa Sibiksen lyömäsoitinluokan opiskelijoille. Vastaanotto oli positiivinen ja totesin, että nyt pitää kouluttautua Asahin ohjaajaksi ja alkaa viemään tätä muusikoille.  

Asahi Nordicin koulutukseen on helppo tulla

Onneksi Asahi –ohjaajaksi kouluttautuminen on tehty helpoksi. Tsekkasin koulutuskalenterin ja syksyllä 2023 kävin Turussa C-koulutuksen perustasolle. Halusin heti myös oikeuden tehdä Asahia perusteellisemmin ja kävin helmikuussa 2024 B-ohjaajakoulutuksen Lohjalla. Olen vetänyt Asahia lyhyen ohjaajaurani aikana mm. orkesterimuusikoille, mielenterveyskuntoutujille, naapureille omalla pihallani ja ohikulkijoille junapysäkillä. Lisäksi olen ehtinyt tutustuttaa nuoria musiikinopiskelijoita Asahiin sekä Taideyliopiston Sibelius-Akatemialla, että Portugalissa vuoden 2024 aikana.  

Jos sinä, joka juuri nyt luet tätä, pohdit ohjaajaksi kouluttautumista, niin tässäpä vinkki: anna mennä! Ilmoittaudu rohkeasti mukaan seuraavaan koulutukseen! Mieti oma kohderyhmäsi luontaisen ympäristösi, osaamisesi tai innostuksesi kautta ja ala luomaan uutta! Asahi on terveyshyötyjen ja -liikunnan "kameleontti" – se passaa niin moneen ja varsinkin monelle! 

Myös näin fysioterapeutin näkökulmasta monet Asahin liikkeet ovat hyviä vaihtoehtoja perinteisille terapeuttisille harjoitteille. Liikkeitä voi tehdä seisaaltaan ja myöskin istualtaan. Lattiatason liikkeet puuttuvat Asahista kokonaan, joka tekee Asahista erinomaisen liikkumisen muodon, jos lattiatasoon pääsy on kuntoutujalle haastavaa tai mahdotonta. Asahin liikkeet tuovat vaihtelua ja uudenlaista progressiota kuntoutuksen "jumppalappujen" sisältöön (joita fysioterapeutin vastaanotoilta asiakkaan kouraan kovin usein tarttuu...). 

Asahi on muusikon hyvinvointia

Tarkoitukseni on oman huippumuusikon taustani kautta lähteä viemään Asahia muusikoille sekä Suomessa, että ulkomailla. Kuten aiemmin kirjoitin, Asahi on muusikon pitkän ja vaativan ammatin tueksi täydellinen liikkeen muoto. Muusikon ammatillinen polku kestää vuosikymmeniä: soiton harrastaminen aloitetaan yleensä jo nuorella iällä ja ammattia harjoitetaan läpi elämän. Ammattimuusikon työn vaatimukset musiikillisen ja teknisen osaamisen tasosta nousevat jatkuvasti. Alan sisäinen kilpailu ja henkilökohtaisen harjoittelun intensiteetti on täysin verrattavissa urheilumaailman vastaaviin elementteihin.  

Asahin harjoittamisesta hyötyy sekä muusikon keho, että mieli ja Asahilla onkin erinomaista lämmitellä tai jäähdytellä soittamisen yhteydessä. Myös esiintymiseen valmistautuminen, keskittyminen ja henkisen puolen hallinta terävöityvät Asahin avulla. Kehon tuntemuksiin keskittyminen tuo rauhaa ja itsevarmuutta sekä tärkeän hetken kynnyksellä, että aivan arkisimmankin hetken keskelle. 

Tänä vuonna Asahi on löytänyt toimestani jo muutaman tuhannen muusikon fyysisiin postilaatikoihin. Muusikkojen Liiton "Muusikko" –lehden kuuden numeron vuosikerta 2024 sisältää jokaisessa numerossa aukeaman verran Asahia. Esittelen ykkössarjan kokonaisuudessaan neljässä ensimmäisessä numerossa, ja pari viimeistä numeroa on sitten poimintoja muista sarjoista muusikkonäkökulmaan sopivaksi.  

Teen itse Asahia päivittäin, koska se on lempeä vastaisku kaikkea nykyajan ylivirittyneisyyttä vastaan. Nykyelämä vie mielestäni ihmistä sekä psyykeen, että fyysisen puolen suhteen pois elämän yksinkertaisesta ja rauhallisesta kauneudesta. Erityisesti kehon tuntemusten huomaamisen ja kehon käytön hiipuminen ovat nykyaikamme epäsuotuisaa kehitystä. Tästä aiheutuu sekä psyykkisiä että fyysisiä vaivoja. Muutos takaisin kehon tietoisempaan aistimiseen ja mielen rauhoittamiseen on kuitenkin Asahin avulla mitä parasta elämän hetken harjoituttamista.  

Toinen kohderyhmäni Asahin suhteen ovat omanikäiseni, ruuhkavuosia elävät aikuiset sekä itseäni paljon nuoremmat sukupolvet. Asahissa kun on elementtejä, jotka tuovat arkeen rauhaa ja rakennetta pienten rutiinien kautta. Jokainen lapsiperheen vanhempi kaipaa vähän omaa aikaa arkeensa, edes sen kahvikupin verran. Ja kun sen puhelimen vielä nakkaa hetkeksi lentokonetilaan, niin Asahilla arkisirkuksen ajatukset rauhoittuvat edes hetkeksi. Omaa "kehoaikaa" ja terveyttä versoaakin kaiken somehälyn ja huonojen uutisten tulvan tilalle.  

Ole Cool - Tee asahia

Asahi on mielestäni jollain lailla myös erittäin coolia ja jopa itsevarman viettelevää liikettä... Mieti kohtaavasi ihmisen, joka puheellaan tai eleillään huokuu rauhaa ja tasapainoa. Ihminen, joka on hetkessä läsnä, kuulee ja aistii vuorovaikutusta ja hänen liikkeessään on persoonallista itsevarmuutta.... Mikäpä nostaa mielenkiinnon paremmin virittäen ihmisiä sisäisesti samalle aaltopituudelle, kuin Asahin rauhallinen ja tietoinen liike! Asahi on tulevaisuuden trendi, sanon minä! :)

Asahi on mahtava avain kehon tuntemusten maailmaan! Tuntuu hauskalta tehdä Asahia esimerkiksi keskellä ihmisvilinää, koska tykkään hämmentää ihmisiä näillä aluksi oudon näköisillä liikkeillä. Ja toisenlaisena päivänä jos haluan olla hetken omissa oloissani ja vaikkapa käsitellä päivän aikana kertyneitä tunteita, menen kotimatkalla metsään ja teen siellä pienen sarjan liikkeitä. Asahia kun voi tehdä ihan missä tahansa ja minkä verran vain kerrallaan. Asahilla voi käsitellä erilaisia fiiliksiä, antaa niiden vain saapua kehoon ja lopulta parhaimmillaan herkistää ne kehosta kyynelten mukana ulos. Asahi on todellista kehon ja mielen huoltoa! 

Asahi kuuluuu elämään

Terävöitän yleensä omia aistejani sulkemalla silmäni: erityisesti keskellä ihmisten virtaa saan kaiken muun ympäriltäni katoamaan ja olen kehoni kanssa läsnä hetkessä. Keho kun ei tunne mennyttä tai murehdi tulevaa: siksi kehon viisauden varaan on turvallista laskeutua. Ympäriinsä sinkoilevien ihmismassojen keskellä pieni nolouden tunnekin katoaa Asahia harjoittaessa nopsaan, kun unohtaa ajatukset ja keskittyy kehon liikkeeseen.  

Yksikin liike parilla toistolla on jo pieni teko kohti kehotietoisempaa ja mieleltään rauhallisempaa oloa. Aamulla on kivaa herätellä kehoa junaa odotellessa ja tunnustelemassa, millainen päivä tänään on aukeamassa. Fysioterapeutin vastaanottotöissäni aloitan päivän yhdellä lyhyellä sarjalla. Asiakkaiden välissä parikin liikettä auttaa vapauttamaan mieltä ja keskittymään seuraavan ihmisen kohtaamiseen. Ja luonnollisesti soittaessa Asahilla herättelen koko kehoani ja tietoisuutta tämän päivän soittokunnosta. Olen itseasiassa yhdistänyt Asahin perusliikkeitä kehittämääni lyömäsoittajan/rumpalin kokonaisvaltaiseen lämmittelyyn ja ehkäpä tästä kerron joskus myöhemmin lisää!  

 Asahi Nordic tarjoaa mahdollisuuksia

Suunnitelmani Asahin muusikoille viemisen suhteen kotimaassa ja ulkomailla tarvitsee toki vahvan osaamisen pohjan. Tässä kohdassa tietenkin tulee mukaan Asahi Nordicin luomat puitteet ohjaustyössä edistymiselle. Tavoitteenani onkin kouluttautua seuraavaksi A-tason ohjaajaksi. Koen tärkeäksi sekä ohjaajana, että harrastajana harjoittaa ja harjoitella itse Asahia ja sen liikkeitä säännöllisesti. Pohdin jatkuvasti missä kenties voisin tulevaisuudessa vetää omia ryhmiä säännöllisesti ja kuinka saisin Asahia verkon välityksellä maailmalle. Katsotaan mihin Asahi vie miestä ja mihin mies vie Asahia: tanssi on kahden kauppaa ja tässä "tanssissa" tuntuu olevan aitoa nostetta!  

Kiitos mielenkiinnostasi tänne asti lukemisesta! Suuri kiitos myös vielä Asahi Nordicille tästä kunniasta tulla valituksi vuoden 2024 Asahi–ohjaajaksi. Terveyttä arkeen ja ohessa lopuksi pieni videotervehdys ja kutsu pieneen Asahi –hetkeen mukaan! Ota koppi!!! :)