Korona-virus on nyt maailmanlaajuinen ongelma, joka on syytä ottaa vakavasti. Tutustu viranomaisten ohjeisiin ja noudata niitä.
Asahi Nordic haluaa osallistua valistustyöhön terveysliikunnan toimijana. Tutustu ohjeisiin, sisätautien erikoislääkäri Yrjö Mähösen neuvontaan sekä tee asahia videoilla.
Päivitämme sivustoa säännöllisesti.
Asahi Nordicin pääkouluttaja Yrjö Mähönen on sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri. Asahi-Ykä suosittaa hengitysharjoituksia sekä pallealihaksen vahvistamiseksi ja hengitystilavuuden ylläpitämiseksi ja kasvattamiseksi.
Tutustu Asahi-Ykän haastatteluun korona-viruksesta.
Tutustu Asahi-Ykän blogiin aiheesta vastustuskyky sekä stressi
Yrjö Mähönen kertoo hengitystekniikasta. Hengitystavalla voimme vaikuttaa tärkeään keuhkojen hengitystilavuuteen.
Risto ja Asahi-Ykä tekevät liikesarjaa samalla, kun Yrjö kertoo liikkeiden merkityksestä.
Jos sinulla on yllä mainittuja oireita ja olet tulossa sairaalaan suunniteltuun hoitoon, leikkaukseen tai poliklinikkakäynnille, ota puhelimitse yhteys hoitavaan yksikköön tai peruuta sairaalan tulosi. Vältä hengitystieinfektio-oireisena myös vierailuja infektioherkkien ja iäkkäiden henkilöiden luo. Älä mene oireisena työpaikalle, vaan jää joko etätöihin tai sairauslomalle.
Onko sinulla kysymyksiä?
Voit laittaa kysymyksiä korona-viruksesta tai muusta aiheeseen liittyvästä. Kysy, jos olet huolissasi ohjauksista tai harjoittelusta?
Voit laittaa kysymyksiä ilman nimeä halutessasi. Emme vastaa suoriin kysymyksiin vaan kokoamme kysymyksiä ja vastauksia -osion. On todennäköistä, että monilla on kysyttävää samoista aiheista.