Asahin Terveyspäivä 7.-8.4.2021
Luentolinkit ovat alla tapahtumajärjestyksessä. Videot säilyvät tällä sivustolla toistaiseksi.
Tilaa monipuolinen Asahi-opas!
Kaikki mitä haluat tietää asahista!
Asahi - Terveysliikunnan opas harrastajille
Tilaa nyt ILMAN POSTIMAKSUA asahi-kehittäjien valmentaja Ilpo Jalamon ja sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen kirja.
Kirjasta saat tietoa, mitä on asahi ja mihin se perustuu. Löydät myös neuvot asahin 1- ja 2-sarjaan sekä lääkärin kommentit liikkeiden vaikutustavoista.
Tästä löydät kaiken, mitä tarvitset hyvinvointiisi.
Asahin Terveyspäivän ensimmäisen päivän luentojen tallennukset.
Klo 12.00 Tapahtuman avaus
Risto Lehto, Asahi Nordic ry:n puheenjohtaja
Asahi Nordicin puheenjohtaja Risto Lehto avaa Terveyspäivän 2021. Tervetuloa mukaan suomalaisen asahin tapahtumaan.
Aiheenamme on aivojen terveys.
Klo 12.15.
Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen
Erikoislääkäri yrjö Mähönen kuuluu asahin alkuperäisiin kehittäjiin. Yrjö Mähönen on alkuperäisen asahi-mallin lääketiedeosan kehittäjä ja aktiivinen vaikuttaja tänäkin päivänä. Yrjö Mähönen vastaa Asahi Nordicin lääketiedemateriaalista sekä ohjaajien koulutuksesta.
Klo 13.15.
Asahi-kouluttaja ja -ohjaaja Maarit Lintukorpi ohjaa
Luentojen välillä harjoitellaan myös asahia. Asahi Nordicin kouluttaja ja aktiivinen asahi-ohjaaja Maarit Lintukorpi ohjaa.
Maarit Lintukorpi käy läpi asahin 1. sarjan avulla asahin 11 periaatteesta rentouden, hitauden sekä tietoisuuden.
Klo 14.00
Annika Taulaniemi, UKK-instituutti
Annika Taulaniemi on UKK-instituutista vierailevana luennoitsijana. Annika on fysioterapeutti ja terveydenhuollon maisteri.
Luennon aiheena on liikkuminen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena.
Asahin Terveyspäivän toisen päivän luennot.
8.4. klo 12.00
Asahi-ohjaaja ja pääkouluttaja Risto Lehto ohjaa
Risto Lehto ohjaa asahi-harjoituksen. Risto on kokenut asahi-ohjaaja sekä Asahi Nordic -järjestelmän pääkouluttaja.
Risto tekee ensin n. 15 minuutin taukovoimistelun esittäen asahin osana työhyvinvointia. Lisäksi Risto esittelee asahin mielenrauhoittamismallin eli tietoisuusperiaatteet.
8.4. klo 12.45
Timo Teräsahjo, Aivoliitto
Psykologi Timo Teräsahjo luennoi klo 12.45. Timo edustaa Aivoliittoa.
8.4. klo 13.45
Asahi-ohjaaja ja -kouluttaja Kirsi Vainio ohjaa
Kirsi Vainio on Asahi Nordicin kouluttaja sekä aktiivinen asahi-ohjaaja. Kirsi esittelee asahin kaikki 11 periaatetta asahin 1. sarjan avulla.
Kirsin ohjauksen lopulla
puheenjohtaja Risto Lehdon Terveyspäivän päätöspuhe.
Terveyspäivä-tapahtumaa ovat rakentamassa ja tukemassa
Haluatko tietää lisää? Laita viestiä, kysy lisää tai anna palautetta!
Asahi on monipuolista terveysliikuntaa. Asahi Nordic ry on suomalaisen asahin asiaa ajava yhdistys.